В течение дня несколько раз задайте себе вопрос: "Что у меня получилось хорошо?" и обязательно ответьте на него
позитивно. Зафиксируйте внимание на хороших переживаниях. Даже если разговор с
кем-то был не очень приятным, что-то из того, что вы сделали, заслуживает
поддержки. Может, терпение, с которым вы слушали нетерпеливого рассказчика?
Есть ещё один интересный вопрос, который поможет
изменить отношение к происходящему. Полезно задавать его себе время от времени: "Как то, что происходит,
обогащает мою жизнь?"
В конце дня скажите себе: "Что-то обязательно получилось".
Оказывается, формулировкой можно
многого добиться.
Ведь вместо воспоминания о не сделанных делах или унылого
анализа неудач,
случившийся с вами в течение дня,
вы посмотрите на прошедшее
позитивно.
Это поднимет настроение, уверенность в себе, даст вам вдохновение
для новых свершений.
Позвольте себе сделать это и потом приятно удивиться
тому, что происходит!тут
