Отметьте те утверждения, с которыми вы согласны:
- Большинство людей, по-видимому, более напористы и уверенны в себе, чем я.
- Я не боюсь назначать свидания и принимать приглашения на свидания из-за своей застенчивости.
- Если подаваемая в ресторане еда не удовлетворит меня, то я обязательно выскажу свои претензии официанту.
- Я избегаю задевать чувства других людей, даже если меня оскорбили.
- Если продавцу стоило значительных усилий показать мне товар, который не совсем мне подходит, мне трудно сказать «нет».
- Когда меня просят что-либо сделать, я всегда требую объяснить необходимость этого.
- Бывают случаи, когда я ищу сильный довод своей правоты.
- Я стараюсь вырваться вперед, как и большинство людей.
- Признаться честно, люди часто используют меня в своих интересах.
- Я получаю удовольствие, завязывая разговор с новыми знакомыми и посторонними людьми.
- Я часто робею перед людьми противоположного пола, которым я симпатизирую, и не знаю, что сказать.
- Я испытываю нерешительность, когда надо позвонить по телефону в учреждения и организации.
- Я предпочту рассказать о себе в письменной форме, а не пройти через собеседование.
- Мне неловко возвращать покупку.
- Если близкий и уважаемый родственник раздражает меня, я, скорее, скрою свои чувства, чем проявлю раздражение.
- Я стараюсь не задавать вопросы из страха показаться глупой.
- Я часто боюсь, что в споре буду волноваться и меня начнет трясти.
- Если известный и уважаемый лектор выскажет точку зрения, которую я считаю неверной, я заставлю аудиторию выслушать и свою точку зрения.
- Я стараюсь не спорить с продавцом о цене.
- Если я сделаю что-нибудь важное, стоящее, то обязательно постараюсь, чтобы об этом узнали другие.
- Я откровенна и искренна в своих чувствах.
- Если кто-то распространяет обо мне сплетни, я стремлюсь быстрее найти его, чтобы поговорить об этом.
- Часто мне трудно сказать «нет».
- Я склонна сдерживать проявление своих эмоций, а не устраивать «сцены».
- Я жалуюсь ответственным лицам на плохое обслуживание в ресторане и других общественных местах.
- Когда мне говорят комплимент, я часто теряюсь, не зная, что сказать.
- Если в театре или на лекции рядом со мной люди громко разговаривают, я прошу их говорить тише или беседовать где-либо в другом месте.
- Тот, кто пытается пролезть в очереди впереди меня, может быть уверен, что получит от меня отпор.
- Я всегда твердо высказываю свое мнение.
- Бывают случаи, когда я просто не могу ничего сказать.
Начислите по одному очку:
- за согласие с утверждениями 3, 6, 7, 8, 10, 18, 20, 21, 22, 25, 27, 28, 29
- и за несогласие с утверждениями 1, 2, 4, 9, 11, 12, 17, 19, 23, 24, 26, 30.
Менее 10 очков.
Вы человек застенчивый, недостаточно уверенный в себе. Вам трудно выразить свои чувства и желания, поэтому другие люди могут навязать вам свое общество, оттеснить от получения каких-либо материальных благ, подчас даже не замечая этого, ущемить в чем-то ваши права. Вместе с тем вам свойственны вспышки агрессивного поведения в отношении людей, зависимых от вас.
От 10 до 20 очков.
Вы можете дать отпор тем, кто пытается ущемить ваши интересы или нарушает правила и не соблюдает обязательств. Но для этого вам все же надо чувствовать себя немного «на взводе». В противном случае вы предпочитаете терпеть молча, не решаясь вступить в конфликт. У вас есть возможность быстро освоить манеру поведения уверенного человека с помощью тренинга.
Более 20 очков.
Вы вполне уверенный в себе человек. Вам присущи такие качества, как спокойствие, умение владеть собой в любой ситуации. Вы умеете высказывать свои взгляды, чувства и желания, не обижая окружающих и не вступая с ними в конфликты. Вы не терпите ущемления своих прав и способны их восстановить решительными, но в то же время корректными действиями. Вы можете контролировать свои чувства, мысли и проявлять индивидуальность.
